肝脏不好,旧的肝脏降低了,主要的五种营养素被用来保护肝脏并提高肝脏一次。

一月 14, 2020 by admin

肝脏是沉默的,但非常勤奋。

您每天吃的食物主要在肝脏中代谢。例如,可以通过在肝脏中合成糖原,在肝脏中合成糖原,分解糖原和糖异生来维持葡萄糖。稳定的

肝脏还可以储存营养,肝脏也可以储存糖原,维生素A,维生素D,维生素B12和铁等营养物质。

此外,肝脏通过帮助合成调节生理功能的蛋白质,尿素的合成,胆汁的合成和分泌,药物和毒物的代谢以及消除,帮助增强免疫力。

补充5种营养素以保护肝脏并提高肝脏一次

如果您想保持良好的肝脏手术,就不想成为一个痛苦的人。除了平衡饮食外,您还可以补充以下五种营养素,以保护和增强肝脏功能。

营养素1 /蛋白质

蛋白质是修复肝细胞所需的营养物质之一,包括富含蛋白质的普通鸡蛋,大豆,豆制品,牛奶,鱼,鸡,坚果种子和其他食物。


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